Misschien denk je bij de woorden ‘professionele weegschaal’ wel aan een weegschaal voor industrieel gebruik, bijvoorbeeld in een fabriek. En denk je aan het wegen van grote industriële materialen en dergelijke. Maar zo'n professionele weegschaal vind je juist vaak bij professionals als diëtisten, sportwetenschappers, fitnesscentra en in ziekenhuizen.
Het woord "professioneel" zegt namelijk niets over de grootte van het apparaat. Het gaat er juist om dat er nauwkeurig en secuur gemeten kan worden. Daarnaast kun je met een professionele weegschaal een uitgebreide lichaamsanalyse uitvoeren. En dat is handig, want aan de hand van die resultaten kan de gezondheid van het lichaam bekeken worden.
Wat is een professionele weegschaal?
Een professionele weegschaal is dus niets anders dan een weegschaal die in bijvoorbeeld de gezondheidszorg wordt gebruikt. Zo’n weegschaal, ook wel een medische weegschaal genoemd, is dus ontwikkeld voor gebruik in de gezondheidszorg maar kun je ook tegenkomen bij fitnesscentra. Je ziet een professionele weegschaal ook vaak bij diëtisten en artsen.
In principe heb je dus zelf geen professionele weegschaal nodig. Een slimme weegschaal met app kan wel een uitkomst bieden als je graag bij wilt houden hoe je ervoor staat met je gezondheids- of fitnessdoelen. Zo kun jij het beste uit jezelf halen. Hieronder wordt verder ingegaan op de slimme weegschaal.
Het verschil tussen een normale en een slimme weegschaal
Met een normale weegschaal, zo een met een wijzer of een digitale variant, meet je alleen het lichaamsgewicht. Een slimme weegschaal meet veel meer dan dat. Zo kan een slimme weegschaal precies inzien wat het lichaamsvetpercentage is, de botmassa en je metabolische leeftijd. En dat kan handig zijn als je fanatiek sport of aan het diëten bent en je gezondheidsdoelen bij wilt houden. Zo pas je makkelijk je schema voor het sporten of diëten aan op je doelen. De volgende metingen kun je tegenkomen bij een slimme weegschaal:
- Lichaamsvetmassa en –percentage
- Segmentale lichaamsvetpercentages
- Visceraal vet
- Spiermassa
- Segmentale spiermassa
- Spierkwaliteitsscore
- Lichaamswater in percentages
- Botmassa
- Lichaamstype
- Basaal Metabolisme (BMR)
- Metabolische leeftijd
- Body Mass Index (BMI)
- Dagelijkse calorie inname (DCI)
- Hartslag
Overigens wil bovenstaande lijst niet zeggen, dat alle slimme weegschalen deze metingen kunnen uitvoeren. Kijk altijd naar de productspecificaties als je een weegschaal wilt aanschaffen. Kijken we naar een professionele weegschaal, dan is die een stuk nauwkeuriger dan de normale huis-, tuin- en keukenweegschaal. En omdat hij zo nauwkeurig en secuur is, kunnen de gemeten resultaten een beter inzicht geven aan diëtisten, artsen of andere professionals. Dat maakt het bereiken of bijstellen van doelen een stuk makkelijker.